القيمة الغذائية للقرنبيط / كيفية تحضير شكشوكة
| العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من القرنبيط |
|---|---|
| الماء | 92.07 غرام |
| الطاقة | 25 سعرة حرارية |
| البروتين | 1.92 غرام |
| الدهون | 0.28 غرام |
| الكربوهيدرات | 4.97 غرام |
| الألياف | 2.0 غرام |
| الكالسيوم | 22 ملليغرام |
| الحديد | 0.42 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 299 ملليغرام |
| فيتامين C | 48.2 ملليغرام |
انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)