صفحة - تغذية ومطبخ - وصفات طبيعية / طرق تخسيس البطن والأرداف بعد الولادة / طرق تخسيس البطن والأرداف بعد الولادة

وصفات طبيعية / طرق تخسيس البطن والأرداف بعد الولادة / طرق تخسيس البطن والأرداف بعد الولادة

  • الملفوف: سلق ثلاث أوراق من الملفوف في إناء، ثمّ لفها على محيط البطن، وتغطيتها بنايلون ولفه جيداً، وينصح بعمل هذه الوصفة كل ليلة قبل النوم، ثمّ إزالتها في صباح اليوم الثاني.
  • عُشبة الشّمّر: وضع ست ملاعق صغيرة من الشمر في إناء، ثمّ إضافة ماء مغلي إليها، وينصح بتناولها صباح كلّ يوم.
  • زيت الزيتون: دهن منطقة الكرش والأرداف به، وينصح بعمل ذلك يومياً.


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)