صفحة - تغذية ومطبخ - الوصفات الطبيعية / طريقة تخسيس الفخذين والأرداف / طريقة تخسيس الفخذين والأرداف

الوصفات الطبيعية / طريقة تخسيس الفخذين والأرداف / طريقة تخسيس الفخذين والأرداف

  • البن: وذلك بخلط أربع ملاعق صغيرة من البن المطحون مع كمية كافية من الماءء الفاتر، وخلطها جيداً للحصول على عجينة متماسكة، ثمّ تدليك المنطقة بها بشكلٍ دائري مدّة 10 دقائق، ثمّ عكس الاتجاه والتدليك مدّة 10 دقائق أخرى، ثمّ غسله بالماء، وينصح بعمل هذه الوصفة قبل الدخول للاستحمام.
  • الملح الخشن: وذلك بالجلوس في حوض فيه ماء وملح خشن، وفرك المناطق المراد تخسيسها به.
  • زيت الزيتون والزنجبيل: وذلك بوضع القليل من زيت الزيتون في وعاء، ورفعه على الغاز، وتركه إلى أن يصل إلى درجة الغليان، ثم إضافة كمية مناسبة من الزنجبيل المبروش إليه، ثمّ رفعه عن الغاز، وتركه إلى أن يبرد، ثمّ تدليك المنطقة المراد تنحيفها بشكلٍ دائري، كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية بعد دهن المنطقة به مما يزيد معدل حرق الدهون في المنطقة.
  • الميرمية والبابونج: وذلك بوضع ملعقتين صغيرتين من الميرمية في كوب من الماء المغلي، وإضافة ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل، وملعقة صغيرة من البابونج، وخلطها جيداً، ثمّ غليها، وتركها مدّة ربع ساعة، ثمّ شرب كوب منها كل يوم على الريق.
  • خلطة الليمون: وذلك عن طريق عصر كيلوغرام من الليمون، وأخذ قشره، وغليه في لترين من الماء، وتركه مدّة 20 دقيقة، ثم ّتصفيته، وإضافة العصير إلى مائه، وخلطهما جيداً، ثمّ شرب كوب منه كل يوم قبل تناول الأكل ب 15 دقيقة، وينصح بتكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين للحصول على نتائج واضحة.
  • خل التفاح: وذلك بدهن المنطقة المراد تنحيفها بخل التفاح، وتركه مدّة 10 دقائق، ثمّ غسل مكانه بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
  • الثوم والليمون: وذلك بتقشير 30 فصاً من الثوم، وإضافتها إلى ستة أكواب من الماء، مع شرائح أربع حبات من الليمون، ثمّ رفعها على الغاز، وغليها مدّة عشر دقائق، ثمّ إضافة ثلاث ضمم من البقدونس إليها، وخلطها جيداً، وحفظ الناتج في الثلاجة، وتركه إلى أن يبرد، ثم شرب ربع كوب منه كل يوم على الريق، وينصح بتكرار هذه الوصفة كل يوم مدّة شهر، كما ينصح بتناول نصف حبة من التفاح قبل شرب الخليط لتجنب حرقان المعدة لمن يعانون من هذه المشكلة.


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)