علاج البلغم / علاج السعال والبلغم

هناك العديد من المواد والعلاجات الطبيعية اليت تستخدم في التخفيف من السعال، ثمّ القضاء عليه، ومن أبرزها وأهمّها ما يلي:

• العسل: من خلال خلطه مع مواد أخرى وأبرزها الفلفل الأبيض، بحيث يتم خلطهما معاً بكميات مناسبة وتناول الخلطة الناتجة كل يوم مرتين، ويمكن الاستمرار في تناولها خمسة أيّام للحصول على أفضل نتيجة.
• البصل: بحيث تمّ خلط بصلة ذات حجم متوسط مع حبة ليمون واحدة، ثمّ غليهما معاً في كمية من الماء وإضافة القليل من العسل لتحسين الطعم، من خلال تناوله كل يوم مرتين على الأكثر، ويمكن الاستمرار في تناوله ثلاثة أيام للحصول على نتائج أفضل.
• البخار: هنا يتم إحضار أحد الزيوت الطبيعية كاللافندر مثلاً او حتّى زيوت النعناع وغليها واستنشاق بخارها.
• الكمثرى: فتناول الكمثرى يومياً يقي من التعرض للإصابة بالبلغم كما يقضي عليه في حال وجوده.
• النعنع والكافور: بحيث يتم خلط كمية من أوراق النعنع مع كمية من زيت الكافور، واستنشاق البخار الناتج.
• شرب السوائل والماء بكثرة: وخليط مكوّن من الزنجبيل، والقرفة، و القرنفل، والجدير بذكره أن ينصح بتجنب تناول الحليب أو اللبن إضافةً إلى عصير الجريب فروت بدون الحمضيات الأخرى.