صفحة - الأسرة والمجتمع - ممارسة التمارين الرياضية / طرق المحافظة على الحمل بتوأم / كيف أحافظ على حمل التوائم

ممارسة التمارين الرياضية / طرق المحافظة على الحمل بتوأم / كيف أحافظ على حمل التوائم

على الرغم من أنّ الراحة هي المفتاح الرئيسيّ للحفاظ على الحمل؛ إلّا أنّ الكثير من الأخصائيين والخبراء ينصحون الحامل بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة عند مدربين مختصين بعد أن تتعدى الشهر الرابع من الحمل، إذ تنخفض في هذه الفترة نسبة الإصابة بالإجهاض، ويبدأ وزن الحامل بالزيادة، فالرياضة تقوي عضلات الرحم للمساعدة أثناء الولادةِ الطبيعيّة.

انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)