حماية البشرة من الشمس / كيف أجعل بشرتي جميلة

تعتبر أشعة الشمس المسببة بنسبة 80% على الأقلّ لعلامات الشيخوخة، مثل: النمش، وترقق الجلد، والتجاعيد، كما ويمكن أن تتسبّب في سرطان الجلد، لذلك ينبغي حماية البشرة بشكلٍ يوميّ من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية (UVA,UVB)، وينصح الدكتور روجر في مركز نيويورك الطبيّ بإعادة تطبيق واقي الشمس كلّ ساعتين، ومحاولة تجنّب أشعة الشمس المباشرة خلال الساعات التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية قوية، وعادةً ما تكون فترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، إلى جانب العمل على تغطية البشرة بالملابس الواقية، ووضع النظارات الشمسية، وتطبيق واقي الشمس في الأيام الباردة أو الغائمة، لأنّ البشرة قد تتعرّض للضرر الأشعة حتى في هذه الأيام.