صفحة - عناية بالذات ورياضة - نصائح لنمو الشعر وتجنب تساقطه / أفضل علاج لملئ فراغات الشعر

هناك أمور علينا مراعاتها، لتشجيع نمو الشعر، وعدم تساقطه وهي:

  • التوقف عن التدخين والكحول والكافيين: يُقلل التدخين نشاط الدورة الدموية، وتُسبب الكحول والكافيين، الضرر لجهاز المناعة، وتساقط الشعر، لذلك يجب التوقف عن التدخين، والكحول.
  • ممارسة التمارين الرياضية: يجب أن نمارس الرياضة باستمرار، لأنّها تُنظف المسام.
  • حماية الشعر من أشعة الشمس: يجب أن نحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)


غير متصل بالإنترنت !