طرق المحافظة على شعر الرجال من التساقط / كيف تحافظ على شعرك من التساقط للرجال

للمحافظة على الشعر من التساقط اتبع الطرق التالية:

• تجنّب ارتداء القبعات بشكلٍ دائم وثابت؛ حيث يساهم ارتداء القبعات طول الوقت بإضعاف بصيلات الشعر وتساقطها وعدم تجدّدها.
• التعامل مع الشعر بطريقةٍ لطيفةٍ خالية من العنف، لمنع تكسّره وتساقطه، وتصفيفه بطريقةٍ لطيفة، وتجنّب إدخال الأصابع في الشعر بشكلٍ مبالغٍ فيه، أو تعريضه للشدّ لأي سببٍ كان، سواء كان ضغط نفسي أم توتر.
• ترك التدخين بكافّة أشكاله، سواءً كان تدخين السجائر أو الأرجيلة؛ حيث يُساهم التدخين بشكلٍ سريع في إصابة الرجال بالصلع، وتساقط شعرهم، وذلك نتيجة المواد السامّة الموجودة في التبغ، والتي تُسبّب نقص التغذية في بصيلات الشعر.
• الإكثار من تناول الطعام الصحيّ الذي يحتوي على فيتامين أ، والزنك، والسيلينيوم، والنحاس، وفيتامين ج، والحديد، والبروتينات؛ حيث يُسبّب نقص هذه المواد والعناصر إلى تساقط الشعر.
• استخدام بعض الأدوية التي يصفها طبيب الجلديّة المختصّ؛ حيث تعمل بعض أنواع العقاقير على إبطاء أو إيقاف تساقط الشعر، ممّا يحافظ على كثافة الشعر الطبيعيّة أطول فترة ممكنة.
• عدم المبالغة في غسل الشعر بالمستحضرات الكيميائيّة، أو تعريضه لعمليات فرد الشعر ومجفّف الشعر وغيره من المواد التي تدمر البصيلات، واستخدام القبعة الواقية في المسابح ومياه البحر، لحماية الشعر من المواد التي تُسبّب تساقطه.
• التأكّد من عدم وجود سببٍ عضويّ يُؤدّي لتساقط الشعر، مثل مشاكل الغدة الدرقيّة، وخلل إفراز الهرمونات.
• استخدام الوصفات الطبيعيّة التي تقوّي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه مثل عصير الجرجير، وزيت الزيتون، وخلاصة الصبار، وغيرها.