صفحة - عناية بالذات ورياضة - فيتامين D / أهمّ الفيتامينات للشعر / ما هو أهم فيتامين للشعر

فيتامين D / أهمّ الفيتامينات للشعر / ما هو أهم فيتامين للشعر

يتمّ الحصول على فيتامين D من خلال أشعَّة الشمس، ومصادر غذائيّة مُتنوِّعة: مثل الأسماك، وزيت كبد سمك القدّ، وأنواع مُعيَّنة من الفطر، ويرتبط هذا الفيتامين، ونقصه بنُموِّ الشعر، وتساقُطه؛ حيث إنَّ زيادته تُساعد على نُموِّ الشعر، ونُموِّ بُصيلات شعر جديدة، أمّا انخفاضه فيُسبِّب تساقُط الشعر، أو ما يُعرَف ب(داء الثعلبة).


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)