صفحة - عناية بالذات ورياضة - السبانخ / أطعمة تطول الشعر بسرعة

يُعدّ السبانخ من الخضار الورقية الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائية؛ فهو يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين أ، إضافةً إلى الحديد، والبيتا-كاروتين، والفولات، وفيتامين ج، والتي تساهم في المحافظة على صحّة فروة الرأس، ورطوبة الشعر.


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)


غير متصل بالإنترنت !