صفحة - تغذية ومطبخ - فوائد النسكافيه / فوائد وأضرار النسكافيه

فوائد النسكافيه / فوائد وأضرار النسكافيه

هناك العديد من الفوائد لشراب النسكافية، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:[3]

  • إعطاء الجسم جرعة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على أن يكون جهاز المناعة أفضل.
  • حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
  • الحماية من الإصابة بأمراض القلب.
  • حماية الكبد.
  • احتواء كل كوب من القهوة الفورية على أربع سعرات حرارية فقط.[1]
  • وجود كميات صغيرة من المعادن، وهي البوتاسيوم، والنايسين، والمغنيسيوم.[1]
  • احتواء القهوة الفورية على نسبة كافيين أقل من القهوة العادية، حيث تحتوي القهوة العادية ما بين 70 إلى 140 ملليغرام من الكافيين، في حين تحتوي القهوة الفورية ما بين 30 إلى 90 ملليغرام من الكافيين.[1]
  • زيادة عملية الأيض التي تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر.[1]
  • التقليل من فُرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.[1]
  • التقليل من الإصابة بمرض الباركنسون.[1]
  • التقليل من خطر الإصابة بمرض تليف الكبد.[1]
  • المساعدة على تقليل فُرص الإصابة بالاكتئاب.[1]


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)