صفحة - تغذية ومطبخ - لبن بالفواكه والشوفان / اللبن / طريقة عمل لبن بالفواكه

المكوّنات:

  • خمسمئة غرام من اللبن الرائب.
  • خمسمئة غرام من الفواكه المشكلة (فراولة، وموز، وكيوي، وبرتقال، وتفاح).
  • كوب إلا ربع من رقائق الشوفان.
  • أربع ملاعق من العسل الطبيعي.
  • ملعقة كبيرة من الكاكاو.
  • شرائح رقيقة من اللوز المحمص.


طريقة التحضير:

  • ضعي اللبن الرائب، والعسل، والشوفان، والكاكاو، وشرائح اللوز في وعاء الخلاط الكهربائي.
  • اخفقي المكوّنات على سرعة متوسطة حتى تتجانس.
  • قطعي الفواكه على هيئة مكعبات بحجم متوسط، وأضيفيها للمكوّنات السابقة.
  • اخلطي المكوّنات بخفة، ولمرة واحدة حتى تحافظي على قطع الفواكه.
  • اسكبي الخليط في أكواب التقديم، واتركيها في الثلاجة مدة ساعة، أو لحين تناولها.
  • زيني الوجه بالمكسرات المشكلة، وقطع الفواكه.


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)


غير متصل بالإنترنت !