صفحة - تغذية ومطبخ - القيمة الغذائيّة للبامية / كيفية تفريز البامية

القيمة الغذائيّة للبامية / كيفية تفريز البامية

القيمة الغذائيّة 100 غرام من البامية
الطاقة 400 سعرة حراريّة
البروتين 6.67 غرام
الدهون 8.33 غرام
الكربوهيدرات 76.67 غرام
الألياف 20.0 غرام
السكريات 0.00 غرام
الكالسيوم 333 ملليغرام
الحديد 1.20 ملليغرام
الصوديوم 133 ملليغرام


انظر أيضاَ ..
تعليقات (0)